眼の乾きと対策 [眼のケアと対策案]
3か月検診 [レーシック術後レポート]
忙しくて更新し忘れてました。
本日(10/26)は3か月検診の日
いざ、品川近視クリニックへ
で、本日は時間の割に待合室はかなり混んでいました。
予定の時間10分前に到着。
混んでいるせいか予定の時間が過ぎて数分後に呼び出されました。
明るいところでのいつもの検査。（角膜の表面の状態、眼圧の検査）
続いて視力検査。いわゆる「右、下、左」など言う検査
暗所での角膜の形状の検査
待合室で待ち、先生に呼び出される。
視力は変らず右1.2、左1.5
先生に呼び出されて目を診てもらいました。
こちらから話したのは、目が疲れて来るとかすみ目になるという話。（特に利き目の右）
先生は相づちを打ってうなずいていたので、この地点で何か分かったみたい。
まず光をあてて目の状態をチェック。
そのあと片目ずつのチェック。「上を見てください」と言われ、医師が目の下をぐっと押さえます。終わったら、「下を見てください」で今度は目の上を押さえます。
終了後に少しお話。
マイボーム線からの涙の分泌が少し少ないということが判明。涙の量とその時間をチェックしていたみたい。涙の量は左右同じくらい出てるとの事。
医師より「レーシックする前はコンタクトレンズでしたよね？」「もうしばらく様子見ということで」「半年検診の予約を今取りますか？」と言われ、予定が分からないので「まだ予定が難しい」と医師に伝えました。
ヒアルロン酸目薬を一つと診察券を医師から貰って、受付を通らずに診察終了。診察時間トータル４０分程度。
個人の見解ですが、長年コンタクトレンズだと知覚が鈍り涙の分泌量が減るということが聞いた事が有ります。様子見というのは恐らくまだ鈍りが改善される余地があるという事なのかなあと思ってます。なので、今後マイボーム線の油が更に改善される方法に取り組みたいと思います。
視力自体は安定してます。
3か月検診の予約 [レーシック術後レポート]
もうすぐ術後3か月になるので、数週間前（＝3か月になるひと月ぐらい前）に品川近視クリニックに電話予約を入れました。
珍しく電話に出られた方は男性でした。
まず、日にちを指定して、その日の空き時間を確認し、予約完了。
検査の後に予定があるので、「検査時間は30分ぐらいみておけばいいですか？」と聞いてみたら、
「1時間はみていおいてください。細かく検査するとは思いますので」と言われました。
よろしくお願いしますと言って電話を切りました。時間にしてほんの2分ほど。
さて、来週25日行ってきます。
新たに紹介チケットが送られてきました [紹介チケットについて]
ビューティクラブ事務局から、新たに紹介チケットの割引券が送られてきました。
有効期限は、平成２５年１２月３１日迄になってます。
最高級アマリスZレーシック：３２万円→２７万円（割引 ５万円）
アマリスZレーシック：２６万円→２３万円（割引 ３万円）
トリプルRイントラレーシックアドバンス：15.8万円→14.8万円（割引 １万円）
レーシックカムラ（老眼治療）：３７万円→28.8万円（8.2万円 割引）
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レーシックについて（ものもらい その２） [レーシック ワンポイントアドバイス]
レーシック術後１ヶ月半後に感じたものもらいについてのレポートです。
ものもらいなんて今までほとんど出来た事がなかったのだけど、
あの時はできてしまった。
今考えると、目をかなり酷使していたと判断。
どれくらいかというと、スマホやPC、テレビ等を含めると一日で十数時間。(勿論仕事込)
今のような目のケアは勿論何もしていない。
ずっと目がかすむのは、コンタクトレンズのせいだと思った。
でもそれは、目の酷使によるもので、今現在は必ず毎日目のケアをする。
おかげで変化があったのは、目の奥の痛みが軽減された事、首の後と後頭部の付け根の張りがなくなり、
首が動く様になった事でした。
コンタクトレンズによる目の負担はいかほどかは分かりませんが、
目の痛み等の感覚を麻痺させる要因になると実感。
その後、レーシック手術を行う事で、裸眼になり、その感覚が元に戻った。
ものもらいが出来た時は、夏場で寝付きが悪いので、カーペットの床でゴロゴロして
寝てしまったのが原因と思ってます。
カーペットが目を擦ったのかも知れません。（目を不潔にするとよくなるらしい）
また、体の抵抗力が落ちたりしていたのも原因かと思われます。
先程の「目の酷使」の基準でいくと、時間数で言うと、それより上を行っていた気がする。
目を休めるということも勿論大事ですが、
今痛感しているのは目のケアを普段からきっちり行う事（自分は大丈夫と思わない事が大事かも）
実際、レーシック手術の10日程前にものもらいができて、急いで眼医者へGO
で、そこで、「いついつにレーシックをやるんですよ」とさらっと一行付け加えたら、「なんとか間に合うかな」と悲観的な反応ではなかった。
で、レーシック検査の検査員の方も、最初の目の検査中にものもらいがあることに気付き、「再検査することになるかもしれません、ちょっと医師に尋ねてきます」とちょっと慌てた感じでした。それで戻ってきて、「痛みがなければ大丈夫ですとの事です」
ものもらいができて、手術を延期することも考えていましたが、手術を延期しない決め手になったのは、眼医者の判断で治るのが一週間程度と言われたこと、徹底した体調管理で、手術当日までには痛みが全くなかったから。もし1週間を境にしてものもらいができていたら、延期していたと思います。別の病気だったらアウト。
実際、レーシック前の目の検査は機械を使ったデジタル検査と、一般的な視力検査（アナログ検査）で最終的にそりが合わないところを何度も検査するみたいです。なので、右目に関しては何度も何度も検査をしてもらうはめになり、結構時間がかかった。（右目にぼやける感があったせいかも）
結局そこは個人判断になります。
さっきも言いましたが、目のケアは、本当に丁寧に行う事がとても大事だという事です。
レーシック手術後１ヶ月＋２４日後 [レーシック術後レポート]
レーシック術後１ヶ月＋２４日経過しました。（記事書いて保存したと思ったら保存し忘れてしまっていたので、前回分から少し間が空いてます）
PC作業が多くて、目のかすみなどの症状がここ何日か出ている。
今日は、少しピントが合わせづらい時がある。（昨日も徹夜だった）
こんな時はたっぷり睡眠を取るのが一番ですが、ちゃんとサプリも取って寝るのが理想的。
外眼筋（がいがんきん）眼球を上下左右などに動かす筋肉）の運動。
目を閉じないで両目を大きく開いて、外眼筋を動かす事も目がかなり楽になる。
そして、寝る前にホットタオル３回繰り返し。
後は温かいシャワーで目を温めることぐらい。
目が調子が悪いとか調子がいいとかを感じることは、必要なのかもしれないですね。
やはり利き目が疲れやすいみたい。
レーシック後の問題は特になしかな。
ハローグレアも少しましになってきた気がする。
目薬もなくなったので先日新たに購入。前回買った上位バージョンです。使ってみて効きめがよくわかりませんが、タウリンがはいっているのでこれに決めました。（今までもそうですが、基本的に実際に購入したもののの画像を掲載してます）
レーシック手術後１ヶ月＋１１日後 [レーシック術後レポート]
品川近視クリニックへの道(一ヶ月検診編) [レーシック体験レポート]
一ヶ月検診レポートです。
午後1時からの検診。（2013.08.30（金））
５分前に14F受付で診察券を提示。
待合室で数分待ち、視能訓練士の方に呼ばれて目に機械をあてて検査。（一週間検診等とはちょっと場所が違ったけど、多分同じ内容）角膜の状態チェック、眼圧のチェック。（並びの2台の機械を使用）
その後、視力検査。（術後から裸眼と矯正レンズを使った検査方法でチェック）
視力（右：1.2 左：1.5）一週間後検診と変わらない。
その後、視力検査を背にした所に真っ暗な部屋があり、そこで角膜の形状の検査。（一週間検診では無かった検査）
待合室で数分待って、呼ばれ、医師の診療室へ。
テキパキとした医師ですが、あまり質問をさせてもらえなかった。
内容はこんな感じ。
医師：順調ですね。
医師：何か問題とかありますか？
私 ： いいえ特に困った事はないです。
医師：目がぼやけるとかありませんか？
私 ：いえ、特にないです。
医師：どちらかというと右目が利き目なんですが、少し疲れやすいです。
医師：もうしばらく近くが見えづらいことがあるかもしれません。
私 ：えー、それは特に問題ないですね。どちらかというと、強い光に弱いみたいですね。
医師：目が開けていられないぐらいですか？
私 ：いいえ、そこまで酷くないです。問題ない範囲だとは思いますが。
カルテを見て、
医師：目薬は何を使ってもらっても大丈夫です、ビタミン入っているものとか。
私 ：はい
医師：次回検診は３ヶ月後なので、えーっと（デスクから小さい紙切れを出す。）次回からその時期に予約して来てください。で、診察券もお返ししますので、このまま受付に行かずにお帰り下さい。（紙の内容は同じ）
で、ここまでの展開がはやく、「何か質問ありますか」ということを聞いてくれなくて、このまま帰る流れになってしまったので、間髪を入れず、運動について聞いてみた。
私 ：格闘技で空手をやるのですがもうはじめても大丈夫ですか？
医師：一ヶ月たった時点でもうそういう運動は大丈夫です。マスクとかつけますか？
私 ：え、ええ
医師：強い衝撃を与えるとフラップがズレるので再手術しないといけなくなります。
私 ：それはどれくらいの期間ですか？
医師：いいえ、期間はないです。強い衝撃をあたえるとズレます。
続いて、不安定になっていてズレやすくなっている・・・というようなことを言っていた気がする。←ここは帰り際だったので良く覚えてない）
ここでの強い衝撃というのは目に対する衝撃だけではないと思います。
あとは質問ができず、次回に繰り越します。
一ヶ月検診でした。
レーシック術後レポート（27日目～31日目）8/21～8/25 [レーシック術後レポート]
視力が安定してきたから少し無理することも出て来た。
すると右目がショボショボし始めて、1日ではそのショボショボ感は戻らなかった。
右目は効き目。
対策として、目を温める、キューピーコーワを飲む、ルテインも飲む。睡眠時間の確保などなど。
普段PCモニタを見る時間が長いので、必ずPC眼鏡を付けているのですが、やはりまる1日向かい合ってると、
目の奥が引っ張られる感じがしてしまって、ソフトサンティアで目を潤しても効果は出ない。
一番いいのは、ホットタオルで温めるのが効果抜群。しかし、一日何度もやっていると頭痛に変わってきた。
エアコンのせい？
土曜日の夜ぐらいから頭痛。目のショボショボはほぼなくなった。
8/25(日)
手術から一月。目は大きく乱れることはなく、頭痛がひどめ。目と関係があるのかないのか不明。
寝る前にホットタオルで目を温め。
ホットタオルは、お店などで出される大きさのものが、保温効果が持続するのでちょうどいいと思います。
念のために風邪薬飲んで対処。
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