JINS PC眼鏡 [疲れ目対策グッズ]
 【16色】ブルーライトから眼を守る！パソコンで目を酷使する方におすすめのパソコン用メガネ【... |
レーシック術後レポート（23日目～26日目）8/17～8/20 [レーシック術後レポート]
8/17（土）
本日は長い時間PCなどを見る日
夕方になると、目が表面にコンタクトを付けているような違和感を感じ始めました。
小さいタオルを持ってきて電子レンジで２０秒弱ぬれタオルを暖めて、目の上に。（３回程）
今までお湯で濡らしていたのですが、レンジで温めた方が温熱効果が大きいようです。
少し目がほぐれた感じ。
ドクターズチョイスのルテインは、コンスタントに１日３回食後に飲み、あとはDHAのブルーベリー2粒とエルビタンEB錠を１粒。
見え方は朝夕は普通で、ホットタオルの後はいい感じに見えます。
8/18（日）
昨日はハードな一日だったので、本日は７時間睡眠をKEEPできました。朝の電車から見える景色はくっきり。
昨日と比べるとまさに睡眠時間が目に反映している感があり。
薄暗い所（エレベーターの中）は距離感がつかめない。
8/19(月)
本日は若干睡眠不足気味で、目に張りが有る感じがしてます。
昨日は寝付きが悪くて４時間睡眠。（不眠症かな）
外出中で、ホットタオルが目の上に置けないので、ソフトサンティアを多めに使用して乾燥を防ぎました。
エルビタンEB錠x１粒、DHAのブルーベリーx２粒、ルテイン2粒、あと帰宅して持ち運び用の低周波治療器で肩井（けんせい）をかなり長い時間マッサージ。
近所のサンドラッグでソフトサンティア（４本入り）を追加購入。（アマゾンの方が安いみたい）
8月20日(火)
遅めに外出のため昼近くまで休む。7.5時間睡眠。目の状態は快調みたいです。体に肉体疲労の症状らしきものが出ていたのでビタローク（栄養ドリンク タウリン２０００）を飲む。
ソフトサンティアはほとんどさす事を忘れるくらい快適でした。
目薬をさす量が日毎に減っていっている。
夜はPCづくして目に少し張りが出てきた。でもひどくない。
ホットタオルとサプリメントはどうやら必須かな。
栄養ドリンクが必要ということは、少し無理をしていたのかも。
ハローグレアは相変わらずだけど、他は問題なし。
こうみると睡眠時間が目に与える影響が大きいのははっきりしてきた。
本日は寝る前にホットタオルとルテインサプリ、ブルーベリー。
レーシック術後レポート（22日目）8/16 [レーシック術後レポート]
ドクターチョイス オキュサポートですが、
飲むと目前がかなりクリアになるし、目のダメージが軽減されている感じ。目にもいいみたい。
キューピーなどと違い、ケミカル系ではないので、当分はベースをこれにして、
試しながら他のサプリを補助的にとることに決定。
今飲んでる他のサプリ（DHAのブルーベリーなど）は、効果は実感出来ていたから飲み続けていたのだけど、
ある程度飲み続けると効かなくなってくる。（不足→満たされているのかな）
費用は多少かかるけど、目の病気などをしたくないので。しばらく１日食後３回続けてみる予定。
目に関しては昨日とそんなに変化はなし。クリアな状態。
昨日は休みにもかかわらずgyaoで6〜7時間動画をみてしまった。
目を休めないと。
品川近視クリニックへの道(一週間後検診編) [レーシック体験レポート]
一週間後検診検診レポートです。(少し遅れて掲載)
午後1時からの検診です。（2013.08.2（金））
正確には術後8日目なのですが、時間がとれなかったのでこうなりました。
受付に行って診察券出したらアンケートを書かされたかな確か。
かなり空いていて、アンケート書けてなくて呼ばれるのが早く、視能訓練士の方に待っていただきました。
機械を顔に押し当てて、眼圧のチェックと角膜の状態のチェック。（2台使いました。）
その後視力検査です。メガネを着けて視力を検査。（左1.5 右1.2）
それから待合室で待たされて、呼ばれて医師の所へ。
今日の医師は、ぼーっとされている方だという印象。
医師はパソコンの電源を押して（スタンバイ解除したのだったかな）XPのPCを開き、何かのアプリにログインしてだったのですが、全てが後手に回っている感じ。（失礼だとは思うのですが、やる気あるのかと若干思ってしまった）
私が診断結果が書かれたボードを持っていって、医師に見せて「えーと、ちょっと待って下さい。」みたいな対応。
何か変だったのであとあと考えたら、この医師は昼休み明けだったのではないかと。時間丁度一時だし。
決して悪い対応ではないのだけど、このクリニックに悪いイメージがちょっとついてしまった。（今までが完璧に近い対応だったので）
肝心の眼についてですが、「右目が曇る」という話を医師に聞いたら「角膜が安定するまで３ヶ月はかかります」と、希望する答えとは別の回答。聞きたかったのは、「目が曇っているのは、回復に時間がかかっているから○○するといいですよ」なんていう回答だったのですが、なんかマニュアルだよね。
というわけで、医者も患者との溝を埋める努力も必要だ、なんて偉そうに思ってしまった。
まあ自分で方法論を見つけるとするか。
レーシック術後レポート（１９日目）8/13 [レーシック術後レポート]
朝起きたら、両目が少し乾き気味で、起床。
新しく開封したソフトサンティア（目薬）を両目にたっぷり。
今日は電車に乗ったりして移動。
外や中、エアコンのついた中に移動した。
ほんの少しでも眼が乾いたら、すぐ目薬を、と気をつけていたのはいつもとかわらず。
しかし今日は一日を通して右目がぼやけるということがほとんどなくなってきた。
安定し始めたと言えそう。
ルテイン入りのサプリはコストが高めなので、本日は一粒だけ飲む。
あとはブルーベリーは2粒、キューピーコーワ（眼精疲労）は１粒。
仕事が忙しかったので、休憩を入れず、３時間ほど気を張っていたら眼の裏側がどんとしてきた。
帰宅したらほっとタオルで眼を温め、アイマスクで眼を冷やす。
少し眼が楽になった。
仕事でも休憩を入れたりして、リズムを保つ事ができればこういう頭痛もなくなるかも。
もしそうなった時の対応も考えておいたほうがいいかな。
ようやくブログが追いついた。（術後は目が疲れやすく書くのに苦労した。）
レーシック術後レポート（１８日目）8/12 [レーシック術後レポート]
エアコンがあちこちでついているので、右目がよく乾く事に変わりはないかな。
ただ四六時中乾いてしまうということはなくなってきて、時々乾きを感じるくらい。
だから、目薬（ソフトサンティア）をさしたら、１分ほど眼を閉じて、眼全体を潤す様にしてみた。
又、時々眼を休めたり、眼を閉じたりして、涙をたくさん出す。
ソフトサンティアもまもなくなくなるので、ドラッグストアで本日購入。
利き目は右なので、かすむと気になる。日ごとにクリアに見える時間が増えていっている気がする。
レーシック術後レポート（１７日目）8/11 [レーシック術後レポート]
ロサンゼルスからルテインが朝早く到着して、受け取ったらで、一粒飲んでそのまままた寝てしまった。
再び起きて電車に乗ってたら景色がくっきり、前日よりもよく見える。これがルテインの力か！結構驚き。感覚としては、視力検査でよく見える眼鏡のレンズを入れてもらった感じ。
8/8頃から、朝起きた時点で眼のかすみが消えていたので、この日は一つの転機でもあったけど、本日は移動しながら眼をチェックしてみた。あくまで直感ですが。
エレベーターなどの少し暗い所に入るとピント調節がうまくできない。→瞳孔の問題かな？
明るすぎる光を見ると、左目よりも右目側の奥が少し痛む。（徹夜した時に明るい光を見た感じ）→右目を少し閉じて対処
深夜になると右目が特に乾きやすくなる。又曇り始める。
寝る前にタオルで目を暖め、今度は冷やす。
日課になってきた。
レーシック術後レポート９日目〜１６日 [レーシック術後レポート]
今考えると、術後最初の一週間は少し辛かった。
右目が利き目なので、右目がぼーっとしていると普段前がぼーっとしていて、寝起きの感覚がする。
だから、色々とミスをしてしまうことが多く（大きいミスもあった・・・辛い・・・）、リスクが大きいと思った。
もし、車等の運転をしていたらと考えると、ゾッとする。
人と会話をしている時もボーッとする感じで、集中力が明らかに落ちている。
丁度術後2週間(8/8 木曜日)を境にして、朝起きた時にクリアな感じを得る事ができた。（夜になると右目は曇りはじめるけど）
時々みずらい感覚がある。
薄暗い感じの所に入ったり、外から帰ってきて部屋の電気を点けた時に、がちゃ目になってしまう感じがある。
まあ特に右目は乱視が酷かったらしく、そのため単純に治りが遅いのかと思っていたけど、
「角膜を削る範囲が広いから治りが遅い」ということをどこかで読んだ気がする。
それもまんざら嘘でもないかも。
早く安定してほしい。
レーシック術後2日～7日レポート [レーシック術後レポート]
一週間検診は都合上8日目に当たる明日です。
この一週間は不安が残る一週間でした。
3日までぐらいはとりあえず目薬の処方は忘れず、目が乾いたらヒアルロン酸をさす事の繰り返し。又、睡眠時間と寝る時間を可能な限り規則正しく、眠れない状況を作らないように。
その後乾きなどが劇的になくなることがなく、どうしたものか考えた挙句、「この曇りは目の疲れなのではないか」と考え、サプリメントとかは飲んでも構わないと書かれていたので、3日を過ぎたあたりから開始。
以下のものを使用してみた。 （普段から使用していたもの）
ブルーベリー（近所のサンドラッグで簡単に手に入るし、ルテインが入ってる。手軽に購入できる）
- 出版社/メーカー: DHC
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
で、 ブルーベリー 2粒/日、エルビタンEB錠（3粒）、ヤツメうなぎの肝の油（2粒ｘ3回 食後）を飲む。ただし、そろそろヤツメウナギの肝の油がなくなるのでこのまま継続するかどうか検討しないと。
以前から目の疲れが酷い時にこれらの薬＆サプリをそれぞれ合計して規定量飲むとかなり改善されていた。 （但し飲みすぎは良くないので時々）
その結果、4日目少し曇りが少し改善されているみたい。
このまま3日間、上記の組み合わせで同じ量を飲み続けた。要するに右目が良くない理由=ピント調整が効かないのは目が疲れているからと考えたからでした。
それと平行して、この一週間程は疲れがどんどん出てきているのか、寝ても寝ても疲れがどん底だったような感じでした。
そして、ヤツメウナギの肝の油がなくなってしまい、目のピント調整を治すために以下の商品を購入。さてさてお試しで一番安いのを購入。
![新キューピーコーワｉ 60錠 [第3類医薬品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/318oILNG09L._SL160_.jpg "新キューピーコーワｉ 60錠 [第3類医薬品]")
品川近視クリニックへの道(翌日検診編) [レーシック体験レポート]
翌日検診レポートです。
午後3時から検診です。（2013.07.26（金））
疲れたのかぐっすり12時間近く寝てしまいました。
しかし、この地点での目の状態は、左目はくっきりよく見えるのに、右目がずっと曇っていて視力が出ていない感。近くを見ても遠くを見てもピンと調整が働かない感じ。（一瞬不安がよぎりました。）
１４Fで診察券を提出して、（この時保険会社の診断書を渡しました）数分待ち、視能訓練士？の方が、目の状態を機械でチェック、角膜の状態チェック。
その後、視力検査で目に眼鏡をつけてもらい検査。
しかし、右目がずっと曇っていて視力がぜんぜんでず、右は0.4しかでませんでした。（左は1.2？だったかな）
また、待合室で待たされて、今度は医師の診察室に呼ばれ、目を染める薬を目に塗ってもらって、角膜の写真をとりました。
結果として角膜に何かこびりついているそうで、「上司に聞いてみます」と言われ、しばらくまた待合室に待たされ、今度はまた違う先生に呼ばれ診断。（若干年齢が上の先生）
先生は少しチェックしてみて、「これは上皮ですね」という判断で、ヒアルロン酸を右目多めに出しておきます。と言われ、右目だけ多めに点眼することになりました。左目は「少し炎症が残っていますね」「炎症用の薬をもう一本出しておきます」との事でした。（時々フラップを開けたときにごみが入る事もあるらしい）
手術の後に出していただいた薬の組み合わせは最強ですとの事。
その後、待合室に座り、呼ばれ、痛み止め目薬の回収です。（この薬だけは翌日必ず回収することが決まってる。）そして、紹介チケットの会員（ビューティークラブ）の入会の件と、私はプレミアムコースだったので、その特典となるものを頂きました。
もう一回フラップを開けることがないと分かったら、ちょっと安心しました。ただ、少し不安が残る翌日検診でした。
先生の対応も非常に良心的でよかったので不安が残りませんでした。ただ、その曇っている問題を何とかしなければと、色々試さないといけないし、生活に影響が出るのが一番ネックとなるのではないでしょうか？
ランキング
使用歴１０年（漢方薬）
 八ツ目鰻のキモの油【第(2)類医薬品】◆100球 |
前日の目の酷使によって、翌日目が痛い時に飲むと３０分後には痛みが消える。サプリではなく、漢方薬。コスパがそれほど良くない。
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目のオーバーワーク気味だと思ったら、前もって飲んでおくと次の日つらくない
使用歴１週間
ドクターズチョイス オキュサポート
コスパが悪い。ロサンゼルスから輸入。ルテイン入りのため、視力がクッキリした。